Rust in je hoofd. Kracht in je lichaam.
Beweging die past in jouw leven.
WELL. werd opgericht door Hedwige Bontidean vanuit één diepe overtuiging: dat bewegen een weg is naar zowel fysieke kracht als innerlijke rust.
Yoga vormt daarbij het hart van WELL., maar zeker niet het enige.
We geloven dat yoga veel verder gaat dan de fysieke houdingen.
Het omvat alles wat je helpt om dichter bij jezelf te komen: meditatie, ademhaling, mindfulness, visualisaties en de keuze om bewust en met aandacht te leven.
De lessen in de studio’s begeleiden zowel beginners als ervaren yogi’s om hun eigen flow te ontdekken. Haalbaar voor iedereen op de eigen authentieke WELL. manier.
Naast yoga vormt Pilates een tweede belangrijk onderdeel binnen WELL.
Het is niet enkel movement, maar ook een manier van leven: bewust, precies en met aandacht voor het volledige lichaam.
Pilates helpt je om vanuit je krachtcentrum te bewegen, ook je houding te verbeteren en stabiliteit te vinden in alles wat je doet.
Het is een methode die het lichaam ondersteunt in je dagelijks leven én je andere vormen van beweging verdiept.
De with WELL. app is een natuurlijk verlengstuk van deze holistische visie.
Een plek waar je op elk moment kunt verbinden met bewuste beweging, adem en stilte. En dit, waar je ook bent.
4 pijlers vormen de basis: yoga, Pilates, breathwork & meditatie.
Je vindt er premium yoga- en Pilates-sessies, wekelijkse live lessen, programma’s opgebouwd rond verschillende thema’s en zoveel meer..
Voor alle niveau’s en zowel korte 5 minuten sessies als langere flows.
Deze app helpt je om bewust in het leven te staan met een sterk en kalm lichaam, hoofd en hart.
Your daily moment to pause.
WELL. with Hedwige
W.ELLNESS
Bewegen om te landen.
Ademen om te verzachten.
Aandacht om dichter bij jezelf te komen.
Yoga en Pilates die je lichaam wakker maken en rust brengt in je hoofd.
En kleine rituelen in skincare die je diep doen ontspannen.
Dat is holistic wellness.
E.QUILIBRIUM
Equilibrium = balance
Vind balans in je dag,
work & life,
rest & movement,
yin & yang
Een korte sessie dankzij de
with WELL.app
of een langere yogales in de fysieke studio,
wat jij nu nodig hebt.
L.IFESTYLE
Stress less, love more.
Lach, praat, dans of wandel in het bos.
Beweeg je lichaam bewust, zacht en mindful.
Op en naast de mat.
Niet ingewikkeld, gewoon goed voor je hele lijf.
Lifestyle bij WELL. betekent: kleine gewoontes, mindful movement en selfcare die je dagelijks ondersteunt.
L.ESSON
Lesson = leren
Je leert je hele leven
Op jouw tempo
Oefen verschillende yogastijlen
kom naar de studio of
volg een nieuwe Pilates sessie op de app, boek jouw persoonlijke 1:1
Jouw lijf, jouw practice